Découvrez nos vidéos Départ Santé @ la maison qui vous offrent des trucs et astuces pour promouvoir une saine alimentation et l’exercice physique dans votre cadre familial. Voir les vidéos
L’été est là et les jardins poussent partout. Si vous avez un jardin, faire participer vos enfants à son entretien est un excellent moyen de combiner l’activité physique avec le développement de leur intérêt pour les fruits et les légumes. Voici quelques avantages du jardinage avec vos enfants: Le jardinage est une excellente activité physique! …
Qui a dit qu’il fallait rester à l’intérieur les jours de pluie? Voici quelques idées pour encourager toute la famille à aller jouer dehors sous la pluie : Sautez dans les flaques d’eau, par dessus les flaques d’eau et autour des flaques d’eau. Éclaboussez-vous les uns les autres! Fabriquez des bateaux en papier et faites-les …
Défini comme la capacité et la confiance de se déplacer et de s’engager dans des activités physiques dans une variété d’environnements, la littératie physique est un élément important dans le développement d’un enfant. Il n’est jamais trop tôt pour commencer à promouvoir des mouvements d’activité physique adaptés à l’âge qui peuvent renforcer la capacité et …
Croyez-vous que votre enfant consomme l’apport quotidien recommandé de grains entiers? Les directives canadiennes recommandent que la moitié des produits céréaliers que nous consommons dans une journée soient faits de grains entiers. Voici quelques façons d’augmenter graduellement la consommation de grains entiers. Si votre enfant aime manger du gruau le matin, sachez qu’il s’agit d’une …
Read moreComment consommer plus de grains entiers à la maison
La cuisine est une merveilleuse occasion d’apprentissage pour un enfant. N’hésitez pas à lui demander de vous aider lors de la préparation de repas. À la maison, à la garderie ou à l’école, l’implication de l’enfant dans la cuisine augmentera ses connaissances et sa curiosité dans plusieurs domaines ! Vous pouvez débuter en lui demandant …
Vous vous demandez comment ajouter du piquant à vos réunions familiales pendant le temps des fêtes cette année? Pourquoi ne pas y inclure des activités physiques? Réunissez tous les membres de votre famille et allez chanter des cantiques de Noël dans votre quartier ou, encore, allez glisser ou faire une course au trésor dans la …
Read moreCette année, célébrez le temps des fêtes en bougeant !
Avez-vous besoin d’idées afin de garder les enfants actifs pendant la fête d’Halloween ? Voici de merveilleuses idées provenant du site Actif pour la vie : Danser et figer comme des monstres – Faites jouer la chanson “Monster Mash” ou une autre musique saisonnière. Invitez les enfants à danser comme des monstres. Ils doivent figer …
Départ Santé / Healthy Start prévoit une nouvelle collaboration avec Le Bridge, un organisme basé à Kelowna, qui livre le programme « Healthy Together ».
Read moreL’engagement des parents dans le mieux-être – quelles sont les pratiques gagnantes ?
C’est bien connu que l’engagement, l’implication et la contribution des parents, sont des concepts essentiels afin d’assurer le mieux-être de jeunes enfants. La programmation de Départ Santé n’a pas fait exception dans la conceptualisation de son programme de promotion des saines habitudes de vie en petite enfance, en incluant une composante de promotion auprès des …
Voici quelques trucs et astuces pour vous aider à préparer la boite à lunch de votre tout petit :
