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Implantation à Meadow Lake

Le 25 août 2015 était une journée historique dans l’histoire de Départ Santé/Healthy Start, puisqu’elle marquait le début d’une nouvelle saison de formations, mais aussi d’un partenariat avec le Conseil tribal de Meadow Lake.   En tout, 31 éducatrices, venant de 8 centres et 7 Head Starts, ont ainsi pu recevoir la formation et les ressources Départ Santé. Les participantes ont été très actives et se sont bien amusées pendant la formation, certaines ont même fait appel à leur esprit compétitif lors des activités du guide GRANDIR PEP. Cette journée a donc été un succès sur toute la ligne!   En terminant, nous aimerions remercier mesdames Joanne Derocher et Evelyn Fiddler pour l’organisation de cette journée et leur accueil formidable. On a hâte de poursuivre ce nouveau partenariat avec le Conseil de Meadow Lake!

Suivi du Forum – Travailler ensemble pour aller de l’avant

À tous nos partenaires en promotion de la santé et groupes d’intérêts/partenaires communautaires travaillant au mieux-être des enfants, des jeunes et des familles de la Saskatchewan et d’ailleurs. Si vous avez participé ou vous êtes inscrits au  Forum –Travailler ensemble pour aller de l’avant en juin 2014, nous aimerions faire un suivi rapide sur vos réalisations depuis la tenue de l’événement. Merci de bien vouloir suivre le lien ci-dessous et ainsi répondre à notre courte enquête. Votre participation sera très appréciée! Lien vers l’enquête (en anglais seulement) : https://www.surveymonkey.com/r/6KSQJHZ Pour un résumé de cet événement, svp cliquez ici.

Salade grecque

Ingrédients : 1 concombre, coupé en gros morceaux 1 tomate, coupée en gros morceaux 1 poivron jaune, coupé en gros morceaux Olives noires en morceaux (facultatif) Feta en grains Herbes italiennes (ou origan, basilic et thym), au goût Laitue ou épinards (facultatif) Jus de citron (facultatif) Préparation : Couper les légumes en morceaux et les mélanger. Ajouter le feta et les herbes italiennes. Bien mélanger. Pour la vinaigrette, ajouter un peu de jus de citron (facultatif) et bien mélanger Truc : Mettre au réfrigérateur quelques heures afin de permettre aux saveurs de bien se mélanger!

Guédilles

Ingrédients : Laitue, coupée en morceaux ½ tomate, coupée en dés Oignons ou oignons verts, coupés en morceaux (facultatif) 2 œufs, cuits à la coque et coupés en morceaux Mayonnaise Sel et poivre (au goût) 4 pains à hot-dog aux grains entiers Préparation : Mélanger la laitue, la tomate, l’oignon et les œufs. Faites chauffer les pains (au BBQ, dans une poêle ou sur une grillette). Ajouter le sel, le poivre et la mayonnaise à la salade. Mettre la salade dans les pains chauds et déguster! Variantes : Substituer les œufs à la coque en les remplaçant par du poulet ou du homard!

Changements concrets

Pour ce qui est de la saine alimentation, nous avons fait des changements graduels qui font une grande différence. Par exemple, nous avons commencé à utiliser de la dinde hachée et du poulet haché dans nos tacos au lieu du bœuf. Nous plaçons aussi tous les ingrédients des tacos sur la table et nous laissons les enfants choisir quelle garniture ils veulent mettre à l’intérieur. Certains mettent même des épinards dans leur tacos, ce qu’ils n’auraient jamais fait auparavant! ~Dundonald Child Care Co-operative, SK

Un coup de main dans la cuisine!

Nous avons demandé à nos différentes classes de planifier et de préparer le repas du midi pour tout le centre. Ils ont donné un coup de main dans la cuisine en aidant mélanger et à faire le repas pour tout le monde. Avant de faire la cuisson, ils devaient décider des mets à préparer et des ingrédients à utiliser. ~Dundonald Child Care Co-operative, SK

Le jeu de quilles

J’ai récemment décidé d’augmenter les activités de motricité globale en classe, tout en appliquant les principes du guide Jouer et explorer. Le jeu de quilles [du guide GRANDIR PEP, pp. 52-53] a tellement eu de succès, que j’ai suggéré aux élèves d’utiliser des blocs comme quilles. Nous avons aussi utilisé une liste avec nos noms afin de prendre note du pointage (notions de calcul).

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Collecte de données Départ Santé – Les étudiantes d’été prennent la parole

Un des moments les plus intéressants (et palpitant) associé à Départ Santé/Healthy Start, est la collecte de donnée! Pendant les mois d’été, l’équipe DSHS parcours la province afin d’aller visiter les centres de la petite enfance et ainsi collecter des informations essentielles à sa composante recherche. Cet été, c’est avec l’aide de deux employées étudiantes, venues du Québec, ainsi que de sa stagiaire en santé publique de l’Université de la Saskatchewan) que la coordonnatrice de l’évaluation a pu réaliser cette tâche titanesque. Voici ce que ces dernières avaient à dire sur leur expérience : C’est le jour 1, j’approche de la garderie en compagnie de mes deux collègues et nous entendons déjà les rires des enfants de l’extérieur. En entrant, nous rencontrons la directrice et quelques éducatrices, puis nous nous attelons rapidement à la tâche en préparant notre matériel pour prendre les mesures anthropométriques des enfants : balance, mètre et ruban à mesurer seront nos outils pour la prochaine demi-heure. Pour cela, nous accolons une étiquette au dos de chaque enfant afin de les identifier. Avec un peu de chance, celle-ci restera en place jusqu’à notre départ en fin de journée.   Une autre souligne l’importance d’être très précise lors qu’elle prend en note les informations : La collecte de données est d’abord et avant tout un travail très sérieux, il faut être précis avec les nombres, se pratiquer et se concentrer afin de recueillir les données spécifiques. De plus, j’ai trouvé la collecte de données très divertissante et stimulante, c’était une expérience très intéressante car bien que j’aie déjà participé à des projets de recherche (dans le domaine de l’anthropologie et avec des animaux), c’était ma première fois avec des enfants.   Il y a plusieurs éléments associés à la collecte de données, bien plus que juste recueillir des données anthropométriques. Une partie intéressante est le Test de développement de la motricité globale (TGMD-11). La deuxième partie de la collecte de données est une série d’activités physiques enregistrées sur caméra et évaluant les habiletés motrices des enfants. Certaines de ces activités, comme courir, peuvent sembler très simples pour la plupart des gens, mais c’était un peu plus exigent pour les enfants, qui étaient tous âgés de 3 à 5 ans. Ils devaient tous effectuer une série de neuf habiletés motrices, incluant botter un ballon de soccer, lancer et attraper une balle, sauter à cloche-pied ou galoper comme un cheval.   Rendu à ce point, la personnalité des enfants commence vraiment à être visible et certains peuvent s’amuser à « se planter directement en avant de la caméra pour faire des grimaces et de drôles de faces ». La personne en charge de la caméra devra donc filmer une deuxième prise afin de s’assurer que l’habileté est bien capturée sur film afin d’être analysé plus tard. L’heure du midi peut aussi être amusante! En effet, elle requiert de mesurer et de photographier rapidement les repas avec l’application Plate Waste. Les assistants de recherche ont besoin de surveiller les enfants qui participent à l’étude (avec le consentement des parents) afin de prendre note de toute portion supplémentaire, même un second verre de lait! « Chaque fois qu’un enfant prend de la nourriture ou s’il reste des aliments dans son assiette à la fin du repas, la coordonnatrice de l’évaluation, pèse son assiette afin de savoir exactement combien de grammes d’aliments il ou elle a mangé ». Après l’heure du repas, c’est l’heure de la sieste. C’est aussi le moment pour l’équipe de reprendre son souffle! Les questionnaires de scan environnemental (NAPSAX) sont sortis et l’équipe profite du calme pour interviewer les éducatrices sur différents aspects. Une fois la sieste terminée, l’évaluation des habiletés motrices globales se poursuit jusqu’en fin d’après-midi.   En résumé, S’il y a quelque chose à retenir de la collecte de données, c’est que l’activité physique et la saine alimentation sont essentielles au mieux-être des enfants. Si on leur montre tôt l’importance de rester actif, de bien dormir et de manger sainement, ces enfants grandiront et deviendront des adultes fonctionnels et en santé.   L’équipe Départ Santé tient à remercier Se’era Anstruther, Geneviève Cyr et Corinne Giasson-Jean pour leur enthousiasme et leur apport lors de la collecte de données.

Salade tacos

Ingrédients : 1 paquet de bœuf ou de dinde haché 1 enveloppe d’assaisonnement tacos pour la viande 1 tasse d’eau 1 tomate, coupée en dés 1 poivron jaune ou orange, coupé en morceaux Olives noires ou Kalamata, en rondelles Épinards ou laitue Fromage cheddar, râpé Salsa ou yogourt grec nature (facultatif) Préparation : Dans une grande poêle, faire brunir la viande à feu moyen-élevé. Égoutter le gras et ajouter l’assaisonnement et une tasse d’eau. Bien mélanger et laisser cuire (couvert de préférence) pendant 5 minutes. Réserver. Couper les légumes. Sur un lit d’épinards ou de laitue, ajouter la viande, les légumes et le fromage. Agrémenter de salsa ou de yogourt grec nature (facultatif) et servir. Note : Pour un lunch simple et facile à emporter, mettre les ingrédients dans un pot en verre en commençant par la salsa/le yogourt (facultatif), la viande (cuite et assaisonnée), les légumes et le fromage. Terminer par les épinards avant de bien fermer le pot et de conserver au réfrigérateur avant de servir.

Salade d’été aux épinards

Ingrédients: 3 tasses d’épinards 2 tasses de fruits frais (fraises, framboises, bleuets et/ou des pêches, etc.) ½ tasse de yogourt Préparation : Laver les épinards Couper les fruits frais en petits morceaux et les ajouter aux épinards Ajouter le yogourt et bien mélanger. Servir.

Salade au chou et aux haricots rouges

Ingrédients : 3 tasses de chou, haché 1 boîte de haricots rouges, rincés 2 oignons verts, finement coupés 1 poivron rouge, en dés 1/4 tasse de fromage féta, en dés 1/4 tasse de persil, haché 1/4 tasse de jus de citron 2 c. table d’huile d’olive 2 gousses d’ail, écrasées Préparation : Mélanger les légumes coupés, le féta et le persil dans un grand bol. Ajouter les autres ingrédients. Bien mélanger et servir. Source : Anne Lindsay Light Cooking

Smoothie aux bleuets

Ingrédients : 1 ½ tasse de bleuets congelés 1 banane congelée 8 à 10 morceaux d’ananas ¾ tasse de lait d’amande 1 tasse d’épinards Garniture : Bleuets Fraises Morceaux de mandarine 2 c. table de noix de coco ¼ tasse de granola 1 c. table de graines de chanvre 1 c. table de noix 1 c. table de beurre d’arachides Préparation : Réduire tous les ingrédients dans un mélangeur (blender). La consistance devrait être plus épaisse que pour un smoothie normal. Ajouter un peu plus de lait si le mélange est trop épais. Déposer le mélange dans un bol et ajouter la garniture. Savourez à la cuillère!

BOUGE

MANGE BIEN

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